התקף לב הוא מצב בו לא מגיע מספיק חמצן ללב, הלב מתקשה לתפקד ואט אט מפסיק את פעילותו. כאשר תופסים התקף לב בזמן אז כמובן מצילים אדם ממוות, אבל לעיתים ניתן להבחין בגורמי סיכון להתקף לב, אשר אם מודעים אליהם, ניתן למנוע התקף לב. לחץ נחשב כגורם סיכון להתקף לב.

החיים המודרניים ומהירות התפתחויות טכנולוגיות, גורמים לנו לחיות בעולם של 'כאן ועכשיו': הכל מהיר, מדויק, עכשווי. אורך החיים הזה, הדורש מאיתנו להספיק כמה שיותר במינימום זמן, וגם לקחת על עצמנו כמה שיותר, עשוי להביא אותנו למצבי לחץ. אנחנו גם לומדים, גם עובדים, גם דואגים למשפחה. אנחנו חיים במירוץ, ובגיל מבוגר הדבר עשוי להוביל להתקף לב.

גם לחץ נפשי, ולא רק פיזי, עלול להוות גורם סיכון להתקף לב. לחץ נפשי מקשה על תפקוד יומיומי ומכניס אותנו למתחים וחרדות – הדבר משפיע על הגוף שלנו, ובעיקר, על הלב שלנו.

לחץ ידוע כגורם סיכון להתקף לב ולכן חשוב להאט קצת את קצב החיים, בעיקר עבור אלה הנמצאים בקבוצת סיכון: אנשים מבוגרים מעל גיל שישים ואנשים אשר יש להם היסטוריה של התקפי לב במשפחה.

נסו להוריד מכם את מה שאפשר: האצילו סמכויות, הימנעו מלקחת עוד פרוייקט בעבודה, קחו חוג מרגיע כמו חוג אומנות או יוגה, צאו להליכות ופשוט תנוחו קצת. ככה תורידו את הלחץ ואת הסיכוי לחלות בהתקף לב.