כל אחד מאיתנו חש בדידות מפעם לפעם, אך אין ספק שככל שאנו מתבגרים ומזדקנים, תחושת הבדידות הולכת וגוברת ולעיתים אין מצב אחר מלבד אותה תחושה של לבד ומחנק. בדידות בקרב קשישים הינה תופעה מוכרת ונפוצה ולה מרכיבים ומניעים רבים. מהן הסיבות לבדידות בקרב קשישים ומה אפשר לעשות על מנת למגר את התופעה.

בדידות בקרב קשישים חוסר תעסוקה

הבסיס העיקרי של תחושת הבדידות בקרב קשישים הינה האטה משמעותית בכל תחומי החיים וחוסר אינטראקציה עם אנשים נוספים. קשישים רבים כבר אינם מועסקים במשרות, אין להם סדר יום קבוע והם נוטים להרגיש פחות ופחות פרודוקטיביים. אותה תחושה של חוסר מעש, יכולה להוביל לבדידות ולדיכאון. כבר לא יוצאים לעבודה, לא פוגשים אנשים, לא תורמים, עושים, מועילים, מחליטים. בעבור קשיש שהיה פעיל המעבר מעולם התעסוקה, לחופש מוחלט, עלול לעורר תחושת בדידות וקושי.

התרחקות מהמשפחה ו/או אובדן בן זוג

גם אם המשפחה מתגוררת בקרבת מקום, עדיין הקשר בין הקשיש למשפחתו יכול להיות רופף או לא יום יומי. לילדים ולנכדים יש עיסוקים משלהם וכמעט ואין להם פנאי לבלות עם הוריהם או סביהם המבוגרים. התרחקות טבעית זו עלולה לפתח אצל הקשיש תחושת התמרמרות שיכולה להוביל לדיכאון.

כמו כן, קשישים רבים נאלצים להסתתר לבדם, לאחר שנים של זוגיות, מה שמותיר אותם ללא בן לוויה או שיחה. כשאדם נשאר לבדו אחרי שהתרגל להיות בזוג, הלבד יכול להיות קשה.

התדרדרות מצב בריאותי

אין ספק שמצב בריאותי ירוד, משפיע מאוד על התנהלות חייו של הקשיש ויותר מזה על תחושת הבדידות שהוא חש. כשקשיש מוגבל, חולה או תלוי באדם אחר לרווחתו. קשה לו יותר לפתח קשרים חברתיים, להיות נייד ועצמאי ולדאוג לעצמו לעיסוקים. קשישים רבים מרגישים בדידות גדולה יותר ברגע שמצבם הבריאותי מתחיל ומתדרדר.

בדידות אצל קשישים, מה ניתן לעשות

חשוב להיות קשובים לקשיש ולשים לב האם יש שינויים קיצוניים במצב רוחו או בהתנהגותו. כמו למשל, האם הוא מסתגר יותר, האם הוא נרגן, האם הוא מבטל פעילויות או דוחה דברים לאחר כך. ברגע שאתם שמים לב למשהו שונה, חשוב לאפיין את הבעיה ולראות האם מדובר בבדידות או בתחושה הדורשת התערבות טיפולית או תשומת לב נוספת. כמו כן, חשוב לבחון האם יש סיבה ספציפית לתחושת הבדידות כמו מחלה או אירוע נקודתי

כך או כך, על מנת להגן על הקשיש ולשמור על שמחת החיים שלו, חשוב להיות עם האצבע על הדופק ולזכור שלכל קשיש מגיעה הזכות לחיות בהנאה ובכבוד.